Beskrivelse

Let øvet fitnessprogram er niveauet efter begynderprogrammet.

I denne træningsplan fokuserer vi mere på at komme væk fra maskinerne, ramme flere muskelgrupper og mere frivægtstræning.

Du kan sagtens købe programmet uden at følge serien og stadig få en rigtig god træning!

I træningsplanen er der 16 øvelser. Hver øvelse er beskrevet nøje, vist på billeder og du kan endda se dem på video også!

Programmet skal trænes 2-3 gange om ugen.

I programmet er der billeder, beskrivelser og endda videoer så du slet ikke er i tvivl om hvordan man skal bære sig ad!

Tip!
Husk kosten er også vigtig! Du kan købe dit program der passer dig perfekt inde på shoppen. Rigtig mad = gode resultater!
Her kan du beregne dine kalorier og finde den rigtige kostplan  KALORIEBEREGNER
Husk altid at varme op med et af vores opvarmningsprogrammer!
Programmet udføres minimum i en måned inden du går i gang med vores næste niveau plan.