Beskrivelse
For mange ældre kan det være svært at komme afsted til noget motion. Jamen hvorfor ikke lade motionen komme til dem!
I dette program er der hele 4 videoer man skal følge og det eneste du skal bruge, er bare en stol!
Hele 15 minutters træning, hvor en viser dig øvelserne også er der musik på også.
I programmet er der billeder, beskrivelser og endda videoer så du slet ikke er i tvivl om hvordan man skal bære sig ad!
Tip!
Husk kosten er også vigtig! Du kan købe dit program der passer dig perfekt inde på shoppen. Rigtig mad = gode resultater!
Her kan du beregne dine kalorier og finde den rigtige kostplan KALORIEBEREGNER
Husk altid at varme op med et af vores opvarmningsprogrammer!
Programmet udføres minimum i en måned inden du går i gang med vores næste niveau plan.