Beskrivelse

Udstrækning bliver tit glemt i hverdagen, da der stadig florerer myter om at udstrækning ikke virker.
Det er ikke sandt, ved at udstrække flere gange om ugen, vil du mærke bedre bevægelighed, mindre ømhed, gør træningen nemmere og meget mere.

Perfekt udstrækningsprogram med 23 øvelser til hele kroppen.
I programmet er der billeder, beskrivelser og endda videoer så du slet ikke er i tvivl om hvordan man skal bære sig ad.

Tip!
Udstræk når musklen er varm.

Husk at få en træningsplan og kostplan med. Du kan se det store udvalg i shoppen!
Her kan du beregne dine kalorier og finde den rigtige kostplan  KALORIEBEREGNER