Beskrivelse

Yoga er det nye og med rigtig god grund!  Ved at udføre yoga regelmæssigt kan du være med til at øge din bevægelighed, mindske skader og få et bedre velvære!

Yoga for let øvede er der hele 13 øvelser, der hjælper dig til at komme ordentligt i gang med det du vil elske!

I programmet er der billeder, beskrivelser og endda videoer så du slet ikke er i tvivl om hvordan man skal bære sig ad.

Tip!
Udstræk når musklen er varm.

Husk at få en træningsplan og kostplan med. Du kan se det store udvalg i shoppen!
Her kan du beregne dine kalorier og finde den rigtige kostplan  KALORIEBEREGNER